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女人暖宫的最好方法,经血黑又瘀多属于宫寒,症状有哪些,什么原因,吃什么调理比较快

发布日期:2018-11-10 19:18:20 【关闭】
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女人暖宫的最好方法,经血黑又瘀多属于宫寒,症状有哪些,什么原因,吃什么调理比较快

经血黑又瘀多属于宫寒|宫寒是怎么引起的|宫寒什么原因|宫寒怎么调理比较快|宫寒怎么办吃什么|女人暖宫最好方法|

宫寒的症状有哪些|经血黑又瘀多属于宫寒

中医门诊中,月经失调是个常见问题。亚东医院传统医学科中医师指出,当女性经血颜色常以发黑又瘀表现时,多属「寒宫」范畴,有时也会有痛经、腰痠等症状,主要与肾虚、虚寒有关,但也有部分是属于热性体质,可以藉由中医理疗调理。黑糖姜茶是最常见的调理品。

经血黑又瘀宫寒

表现症状有3种

1.肾虚血瘀

月经周期不规律,经血量少,颜色偏淡或黯红,并且较稀薄,有时会伴有腰膝痠软、脚跟痛,还会出现头晕耳鸣等。主要调理方法是以补肾为主。

2.寒凝血瘀

喜欢吃冰冷,月经周期延后,经血颜色偏黑,怕冷,夜尿清长,小腹冷痛等。主要需温经散瘀。

3.气滞血瘀有火

经期提前,经血量有时多有时少,并且经血颜色偏紫红色,有血块、经血流通不畅,或是常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、解便不畅、长痘痘、脉弦或涩、苔薄白或薄黄。调理方法为理气活血凉血。

宫寒的症状有哪些|

1、经期前小腹有坠胀感,并出现白带增多、乳房胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;

2、经期腹痛,小腹发凉,月经血色发黑有血块,甚至痛经难以忍受。

3、周期延后甚至闭经,平时腰膝酸软、小便较多,月经量少,性欲减退。

4、腹部不暖,手脚冰凉。

5、浑身发胖。气短乏力、失眠多梦。由于子宫热量不足,脂肪就肩负起保护使命,囤积的脂肪越来越多引起身体发胖。大部分女性的体质容易偏向寒性,比如对气候转凉特别敏感、脸色苍白等,虽然短期内并不会对身体造成太大影响,但千万不能小觑,一不小心就宫寒严重的可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等,所以一定要趁早调理。

宫寒是怎么引起的|什么原因|

“十个女人九个寒”主要是描述女人宫寒的,在其他人眼里,女人都是怕冷的。宫寒的女性大多数体质都是偏寒性的,他们会有手脚冰凉、喜热饮、耐热等特征。但是除了体质的区别外,一些生活习惯也会导致宫寒。

1.生活习惯也可导致宫寒

每次的月经期,女人都是不轻松的,不能碰水、怕冷、不能喝凉水、晚上不能随便翻滚、不能吃辛辣刺激物,有些还会来痛经,每次想到这些,都有种“下辈子绝对不做女人”的冲动。对于那些从小就宫寒的女性而言,自然是很难去除的,但是有些女性一开始没有宫寒,无意间就出现了,这是什么原因?

1)女性是属阴的,因此不可任意吃凉的,就算是在夏天,也不能不管不顾。同时也要注意少吃寒性水果,寒气吸入体内,会消耗人体中的阳气,导致寒邪内生,侵袭子宫。

2)而在冬天,本来天气就寒冷,冷气容易侵袭身体,这时更应该注意保暖。而一些已经宫寒的女性抱着“反正已经宫寒”的心态,衣着单薄,也是会加重宫寒,子宫也会受到损伤。

2.月经症状是身体的“晴雨表”

中医观点认为,人体健康状况是一个整体,发生在某个部位的不适或病变可能与全身其他部位及组织的健康状况息息相关。换句话说,很多看似与月经不相关的身体组织可能也会影响女性月经状况。

3.寒冷侵袭子宫,形成宫寒。

用中医的说法是百病起于寒,在不孕症中约有50%的原因是宫寒导致的。宫寒引起的不只疼痛,还会影响月经周期、月经量、月经颜色等等。专家表示,宫寒不仅对女性生理造成损害,虚寒的子宫也不利于受精卵的着床与发育,致使女性受孕困难,症状严重者甚至有可能导致不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。

宫寒怎么调理比较快|宫寒怎么办吃什么|女人暖宫最好方法|

饮食调理

1.多服用姜。老姜

姜可作为调味品,也具有驱寒的功效。月经期的女性可以随身携带包装的姜片,身体不舒服时吃一口,还能缓解晕车现象。

2.适当喝温补的汤。

汤是一个非常好的营养品。冬天喝一些具有保健功效的汤,不仅养身体,还能让身体发热驱寒。

3.饮品以温热为主。

平时喝水或饮料时,要以热为主,就算是夏天,也可以喝温水,切不可喜凉。

4. 吃鲍鱼:

四五月份是吃鲍鱼的最好季节,肥嫩的鲍鱼是女性滋补养颜最好的补品,所以宫寒女性可以尝试给自己烧一道好菜;

5.  多吃补气养身的食物。

如核桃、花生、红枣等,但一次也不宜吃太多,避免上火。

6.  巧喝红糖水。特别是老姜黑糖姜茶效果比较好的。

不仅经期可以适量煮一点生姜红糖水让腹部暖和起来,经期前三天也可以每天喝适量,活气补血;

7.  配合中药材内调:

用黄芪、大枣或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈。

8.暖宫茶饮

经前期首重于暖宫 喝暖宫茶饮助受孕

经前期为肾阳期,为月经来潮前约一周左右的时期,卵巢开始分泌黄体素,使子宫内膜增生,提供子宫适宜的怀孕环境,以利於受精卵的着床,有些女性此时会出现经前症候群的现象,如情绪化、水肿等症状。此时调理首重於暖宫,可搭配下述茶饮饮用,温暖子宫。

材料:续断3钱、杜仲3钱、桑寄生3钱。

功效:暖宫补肾,调理子宫生理机能。

改善生活方式

1、办公室常备小外套或者披肩,避免肩膀受凉;

2、俗话说脚冷身上寒。护住腿部和膝盖也很重要,工作中需要穿丝袜和短裙的女性在工作时也要多注意。

3、别坐在空调下面,尤其是别让风直吹颈部,背后受凉对人体危害更大。

4、在办公室午睡时要注意保暖,不要露出腰部。

5、多晒太阳,工作之余多出去走走,让身体活起来。

6、别贪凉。少吃或不吃冰的食物、饮料,吃凉食讲究顺序,先热后凉;性凉的食物也不能吃,比如西瓜、苦瓜、田螺、虾、螃蟹等;

7、科学减肥。腹部有点小脂肪也是很性感的,能很好的保护你的子宫。

8.加强锻炼。快步走。

宫寒的女性也是可以通过运动来改善的,快走便是一种非常好的有氧运动。快走时对子宫进行了锻炼,也能使身体发汗,排出体内的寒气。多运动,增加血液循环。生命在于运动,可以选择健走等不太剧烈的运动,调畅气血。

不管是先天的还是后天的,我们都可以通过后天的锻炼来缓解。女性的身体要比男性娇弱得多,平时更要注重保养,才能保证身体的健康。

科学恰当避孕

1、做好避孕措施。

流产对女性的身体伤害是巨大的。如果你们不打算繁育后代,一定要记得做好避孕措施,女性也要懂得拒绝,保护自己。

2、流产后注意调理。

注意身体保暖,不要过早的减衣服,尤其要保暖腹部和下身。流产后身体阳气下降,情绪低落,很容易导致风寒入侵,给身体造成二度伤害。

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