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女人月经期可以喝柠檬水吗,有什么好处,功效与作用,注意事项是什么

发布日期:2018-10-30 11:51:53 【关闭】
摘要:经期可以喝柠檬水吗

女人月经期可以喝柠檬水吗,有什么好处,功效与作用,注意事项是什么

经期可以喝柠檬水吗|柠檬的功效与作用|女人月经期喝柠檬水有什么好处|经期喝柠檬水的坏处注意事项

经期可以喝柠檬水吗


柠檬的功效与作用

柠檬很有药用价值,柠檬酸有改善皮肤的作用,它还能预防感冒、降低多种癌症的作用。而柠檬大家大部分都不会生吃,而是加工成饮料或食品或者是切片泡水,都能发挥同样的作用。

经期可以喝柠檬水吗?常用泡水喝的方法:

将新鲜的柠檬洗干净,横切成2mm厚的片,直接放入杯中沏凉开水或者热水都可以,随后加入适量冰糖即可。因为柠檬味酸,牙齿不好的人不能食用过多,糖尿病人、胃肠溃疡或胃酸人群不适合食用。

月经期间女性都不会习以为常,身体抵抗力是最低的时候,饮食不到位会直接影响身体激素调节,导致身体机能下降。

女人经期喝柠檬水有什么好处|经期可以喝柠檬水吗

答:专家表现经期可以喝柠檬水,但要喝热的且少喝。柠檬水富含维生素,可以美白肌肤,碱化血液,预防癌症。

1.   柠檬是一种营养丰富的水果,富含多种维生素及营养物质,具有很好的保健养生作用,柠檬水是用柠檬冲泡的饮料,它所含的营养素要远远超过矿泉水,女性在经期适当的喝一点可以提高身体免疫力,改善经期各种身体不适,同时也可以改善经期出现的各种皮肤问题,好处多多的。

2.   经期喝柠檬水能够对我们身体起到一个很好的调节作用,柠檬水对我们的身体有很多的好处,柠檬水能够调节我们的肠道,解决便秘以及消化不良的问题。而且月经期本来就是调节身体的好时期。柠檬水可以促进肠道蠕动,具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效,同时还可以补充身体所需的维生素C,而不少女性在经期会有大便干燥的情况发生,而柠檬水恰好可以改善这种状况,所以在经期是可以喝柠檬水的。

3.  柠檬水富含维生素C,起到了美白皮肤以及瘦身的作用。特别是有一些女性朋友们想要自己的皮肤更加好的话,可以多喝一些柠檬水。

经期喝柠檬水的坏处|注意事项

1.一定要喝温热的:

女性一定要喝温的柠檬水,因为冰凉的水会对女性的子宫造成一定的刺激引起收缩,导致子宫内的污血排不干净。造成污血无法顺利排出,引起或者加重痛经。

2.一定要降低量:

虽说经期可以喝柠檬水但是要降低量,因为喝太多酸性物质对身体还是有影响的。虽然可以消食,但是肠胃不好的人喝了会很伤胃,尤其是胃溃疡患者喝了会加重病情。


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