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女性如何判断气血不足,气血不足症状有哪些,通过月经状态尽快知道自己的气血状态

发布日期:2018-11-02 10:33:03 【关闭】
摘要:气血不足症状有哪些.结合中西医观点来解释!

女性如何判断气血不足,气血不足症状有哪些,通过月经状态尽快知道自己的气血状态

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女生气血不足症状有哪些


气血不足症状有哪些,西医观点:

想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常月经周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。

气血不足症状有哪些,中医观点:

对正常月经的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对月经的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,月经前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的,都可被看做异常。

您可以根据自己的月经特点,从月经周期、颜色、质地、量与气味下手,再结合自己全身的状况,就可以判断整体的气血水平了。

气血不足症状有哪些,判断步骤:

1.月经周期

首先要知道自己的周期是多少天,月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。

1)   周期提前的:

如果较正常周期早来7天以上,连续出现2个周期以上的,这种人体质多属于血热或气虚;

2)   周期错后:

是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多为寒、血虚、气郁。

2.月经颜色、质地

观察月经的颜色和质地。

1)   凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。

2)  月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关,比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红,质地粘稠、或有血块。

当然,其中也有例外:

比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。

例如:

a:

血热就还分实热、虚热,同是月经颜色鲜红,但实热伴月经量多,虚热伴月经量少。

b:

血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。

3.月经量

观察月经特点的还有一个指标,那就是月经的量,但仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。

1)  比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现。 只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。

2)    来的少也一样,要结合月经的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。

4.伴随症状判断气血状态

除外月经本身的性质外,月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏,嗜睡等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。

1)女人经期嗜睡或因气血不足 

有的妇女虽然忘记了来月经的日期,可她有经行嗜睡的特有症状,届时自然就知道月经又要来潮了。中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

2)头晕同时伴随月经量少,色淡。若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。若头晕,月经量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。

3)痛经也可以区分身体虚实,一般月经前或来时痛,不喜欢按揉,月经来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。

5.生完孩子,产后月经越早气血越好,如果月经越迟气血越差。请根据自己的状态今早补充气血。


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