月经期间喝百合银耳汤好吗,功效与作用,哪些人不适合喝,禁忌是什么,隔夜的不能喝您知道吗

月经期间喝百合银耳汤好吗百合银耳汤的功效与作用做法

百合银耳汤是一道传统名点。益气养阴，润肺止咳。具有强精补肾、益胃补气、和血强心、益气清肠、壮身补脑、滋补美容的功效。

常见的做法：

将百合、太子参用清水洗净，银耳浸泡后去根部黑蒂，加水适量，共煮汤，水沸30分钟后，加入冰糖见溶化即成。

月经期间喝百合银耳汤好吗|百合银耳汤能月经期喝吗|

答：月经期一般情况可以喝的对健康很好，但是得自己看看喝百合银耳汤的禁忌，如果您具体情况属于不适合食用的清记住不要喝。（后面有详细的介绍）。

但是月经期间不能大量食用，因为百合和银耳都属于微寒食物，正常女性也不能在大量食用。

月经期间喝百合银耳汤好吗?为什么？

银耳的功效与作用：

1.美容祛斑

银耳中含有丰富的特性胶质，这种特性胶质具有滋阴润肤的作用，因此女性如果常吃银耳的话就可起到美容的作用。对于有长黄褐斑，雀斑的女性适当吃点银耳还具有祛斑的功效。

2.提高肝脏的解毒能力

银耳还具有保护肝脏的作用，特别是对肺原性心脏病就具有一定的辅助治疗的作用。研究发现患有老年性慢性支气管炎的患者，日常还可利用银耳辅助治疗。

3.清热健脾

中医认为银耳是一种最为清补的良药，其最大的特点就是滋润而不会腻滞，同时还具有开胃健脾的功效、特别是对阴虚火旺患者就具有很好的食疗价值。

4.提高身体免疫力

银耳中含有丰富的硒元素，这种硒元素不仅是一种人体所需的营养素，其对具有增强机体的抗肿瘤的能力，同时对于防止钙质的流失也会有很大的帮助的。因此对于易缺钙的更年期女性而言适当的吃点银耳对预防骨质疏松也会有一定的帮助的。

5.减肥

银耳还是一种富含膳食纤维的食物，因此对于长期便秘的人其可以起到一个通便的作用，同时丰富的膳食纤维对促进胃肠的蠕动，减少机体吸收过多的脂肪，从而起到减肥的作用。

6.提高耐受力

研究证明银耳还具有提高人体耐受能力的作用。

7.降火清肝

对于上火的人而言适当的吃点银耳汤还可起到降火清肝的作用。

8.缓解经期不适感：

银耳含有丰富的酸性多糖类物质，天然植物性胶质、膳食纤维等等对于人体健康都是具有很大的帮助的。此外，许多女性在经期来的前几天可能会有各种不适感，因此吃点银耳又利于缓解情绪，但是一定不能食用过多。

9.银耳中含有丰富的维生素D，一方面可促进生长发育，一方面又可防止钙质的流失；

百合功效与作用

1.多种营养物质：

百合的营养价值主要集中在生物素、秋水碱、生物碱等多种营养物质，同时其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质等等，因此具有强大的营养价值，中医认为百合具有安补、益气除烦、美容养颜之功效。

2.消除烦恼：

对于处于经期前后的女性而言，适当食用百合还有除烦，减少经前综合症，情绪压力、抑郁等作用。

总而言之，女性吃点银耳对健康还是会有很大的好处的，但是吃银耳百合也是有很多的讲究的。

银耳百合汤可以隔夜喝吗|百合银耳汤的禁忌|哪些人不适合喝百合银耳汤

1、哪些人不适合食用银耳：

1）糖尿病患者慎用银耳，特别是别在银耳中加入冰糖，否则容易引起血糖升高。

2）外感风寒者，有出血症患者均不是特别适合吃银耳养生。

3）支气管扩张咯血患者没有益处，但凡便血，呕血，咳嗽咯血，甚至十二指肠溃疡咯血都不适合食用银耳。

4）吃了银耳之后就会有腹泻者，建议平时最好不要吃银耳了。

2.哪些人不适合食用百合：

1）风寒咳嗽患者不适合食用百合，因为百合属于微寒食物，因为湿热入体而导致的风寒咳嗽患者食用只会加重病情。

2）腹泻，大便比较汤薄的人不适宜食用百合，因为这样的人脾胃不好，或者腹部受凉，食用百合有害无益。

3、临睡前不要吃银耳：

特别是别吃冰糖银耳羹，否则非常容易引起血糖的升高。

4、变质的银耳不要吃：

因此建议日常在购买银耳的时候如果发现其银耳叶看起来像焦共色或者绿褐色的话，整个朵形看起来这瘦弱，经过水泡发后还会有异味的话，那么均建议不要食用了。

5、吃银耳前一定要清洗干净：

最好是可以先把银耳放到冷水中浸泡，等其全部发赶快来之后在用温水浸泡，然后还要反复的清洗，去掉淡黄色的部分才能开始食用。

6、隔夜的银耳汤一定不要吃：

隔夜的银耳经过一夜的时间的分解其中会有很多的细菌，而且还非常容易形成硝酸盐，亚硝酸盐，这些成份如果进入到血液的话就会使人体失去了携带氧气的能力，从而引起中毒的问题。因此建议尽量不要吃隔夜的银耳，也尽量不要吃反复加热的银耳。

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