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女人月经期K歌不合适,危害多多,可能导致急性声嘶,平时唱歌注意事项

发布日期:2018-10-10 15:05:37 【关闭】
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女人月经期K歌不合适,危害多多,可能导致急性声嘶,平时唱歌注意事项

月经期不能K歌|月经期K歌的危害|月经期不能大声唱歌

去唱K是目前很多人喜欢的休闲方式,尤其深受青年男女青睐。KTV的源头来自于日本。KTV是Karaok TV的缩写 。Karaok是个日英文的杂名,Kara 是日文“空”的意思,OK是英文“无人伴奏乐队”的缩写,到中国就演变成了“卡拉OK”这个本来是陶冶情操放松心情的一种重要方式。

月经期不能K歌|月经期不能大声唱歌

但很多人都不知道,受女性生理特点的限制,月经期唱K其实是不合适的!容易损伤声带,让您永远也不能K歌了。得不偿失。 月经期间,声带粘膜充血肿胀,此时演唱常使声带受损,导致急性声嘶。

1.声音受性激素调节,月经期容易出现声带受伤:

女子声音的音调普遍比男子要高些,这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样,也受体内性激素的调节。女子月经期间,由于体内性激素含量的变化,引起声带毛细血管充血,血管壁也变得比平时脆弱,这时声带如过度疲劳,或者咽部运动过量,声带毛细血管就容易发生破裂,造成声带出血和声音嘶哑,歌声自然就不会那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人,女性明显多于男性,其主要原因就在这里。

2.月经期间比平时声音更好听是假象:

此类特殊情况实际上是一种假象。这各人的声带往往原来就有缺陷,如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿,反而使原有的缺陷得到了弥补,显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的,若不注意而用嗓过度,对声带就会造成伤害。

K歌的危害|注意事项|

万一推不掉要去K歌一定注意以下事项:

1.特别经期切忌高音,切勿大声吼展示实力:

女青年特别是女学生,如果你想永葆美妙的歌声,除了学会用科学的发声方法外,很重要的一条就是月经期间,尤其是在月经来潮的前夜和第一二天,不能过度用嗓子,唱歌时间不要过长,切忌强行唱高音。在唱歌时,不少人为了显示自己的“实力”用声不当甚至“滥用声”,遇到高音时,大声“吼”出来,这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉,造成声音嘶哑。

2.吃饱唱歌损健康

老百姓当中有“饱吹饿唱”的说法。吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气,但唱歌则讲究气发丹田,如果吃得太饱,声音就不会洪亮,并会影响健康。如果持续不断地唱歌,会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。

建议饭后 1 小时再去 K 歌。此时胃里的食物基本消化,充血的嗓子也得到了休息,是唱歌的最佳时间。唱前最好先‘热身’。先选一些易唱的歌,唱两首后便停止让声带小憩,K 歌过程中要注意护嗓,掌握发声技巧,避免用嗓过度,累了的时候就多与他人轮唱,间歇休息,避免长时间逗留在 KTV 房间中,不通风的环境很容易引起头疼、头晕等不适。

3.患有心脏病的患者切勿待在密闭嘈杂的环境中,避免过度兴奋,以免心脏病发作。

4.KTV等场所内的噪音会对人的听力造成伤害,最好不要在这些高分贝娱乐场所呆的太久,档感觉不太舒服,就应该尽早离开。

5.注意透气:

KTV包房大多空间狭小,而且密闭性能好,造成通风不畅。许多人在狭小的空间内高歌,呼出大量的二氧化碳及废气,空气容易变得浑浊,时间带的较长会觉得头晕头疼,所以在包房要经常出去透透气,不要在房间内吸烟。

6.莫化浓妆:

有喜欢化妆的朋友去KTV之前不要化太浓的妆,因为对于那些敏感体质的人来说,二手香的危害会是很大的.

7.K歌过程中随时注意补水:

除了白开水,还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料,既不至于寡淡,也可以清热败火,保护嗓子,吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。切记唱完以后不要立马喝冷饮或者啤酒,这样对嗓子不好,如果只有这两种,也应该先在嘴里含一会儿,避免冷饮过度刺激。