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    暖宫,女性之美正在徐徐散发!

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    暖宫,女性之美正在徐徐散发!

     

    女子之美可沉鱼落雁,可闭月羞花,但最暖人心的,还是那种散发出迷人魅力,以温柔之心来包容的女子!一个温暖的她,胜过千姿百态的丽影佳人,但是如何做一个温暖的女子呢?暖宫自然就是第一步,只因,先爱已,后爱人,而后被爱!


    暖宫是女性保养关键


    1世上最昂贵的房子就是妈妈的肚子,是生命的孕育之所,灵魂的起点!传统中医认为宫寒可导致不孕,此“宫”并非单指子宫,还包括卵巢等其他人体器官,通俗地说,女性整个腹部都包括在内。

    2现代都市女性最易宫寒,久坐不动、常吹空调等均是影响因素,况且不少女性先天性体寒,怕冷不怕热,手脚易冰凉,这些都是宫寒的征兆,更需重视暖宫这种保养措施。

    3宫寒女子在特殊的生理期内,其疼痛感会更加强烈,掌握一些去除宫寒暖宫的方法,譬如暖宫汤、宫寒贴等,均可明显改善这种经期不适。

    4暖宫的目的在于改善子宫环境,调理经络,补血益气,从而缓解宫寒的种种症状。


    暖宫常用的一些药材


    暖宫的药材阿胶

    1阿胶。阿胶补血有奇效,其原理在于它能促使血红蛋白的生成,女性服用阿胶,可使面色红润,往往多数贫血女性最易形成宫寒。

    2当归。在缓解女性痛经、经期不调的药方中,当归最为常用,它的功效是活血、补血,可切成薄片泡水服用,还可在日常饮食中加入,如炖鸡、炖肉中放入适量当归。

    3益母草。益母草能活血脉、理经络、消水肿,可改善闭经、经痛以及经期不调,在民间土方中,一般会将益母草、红枣以及瘦肉以小火慢炖数小时,取其汤汁服用进行调养。


    食疗中暖宫吃什么好


    1常喝汤。饭前吃汤,不仅仅是苗条健康,还可让体内积累热量。尤其是一些温热属性的汤品,如北方常见的胡辣汤,南方常用的酸辣汤。另外,还有受寒、着凉后服用的驱寒汤,一般取生姜数片,加以红糖、花椒等,以水煎服,可驱除体内寒湿之气。

    2宫寒女性日常多吃一些暖身、补气的小零食,如核桃、红枣、花生,可补充体内能量;同时还可吃一些性热水果,比如荔枝、龙眼、榴莲等,尤其是榴莲,活血生阳,补肾祛寒,很适合宫寒女性。


    编后语:从以上暖宫的药材、食材中不难看出,都具有一些补血、暖身的效果,因为暖宫就是改善宫寒女性的寒性体质,从而解决阳火弱、气血虚的症状,所以对症下药之策就是补血的同时,提供高热量的营养物。同时,营养健康师还建议以加强锻炼的方式来暖宫,因为动则生阳,适量的运动可改善血液循环,疏通人体经脉,所以坚持健身的女性看上去较为年青。



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