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    ​来月经能吃螃蟹吗?经期饮食禁忌要知道!

    本文介绍了来月经能不能吃螃蟹,以及还介绍了几款暖宫的食物。
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    来月经能吃螃蟹吗?经期饮食禁忌要知道!

     

    现代人生活条件越来越好,几乎想吃什么就能吃到什么。但是你知道吗?女性月经期间的饮食非常关键,如果不加注意,乱吃东西,会对身体造成一定的伤害。那么,来月经能吃螃蟹吗?对于这个问题,健康营养专家普遍认为:来月经能吃螃蟹,但考虑到螃蟹属于寒性食物,经期多吃会造成痛经等问题。

    来月经能吃螃蟹吗

     

    为什么医生对于“来月经能吃螃蟹吗”这个问题给出肯定的答案,却又建议女性经期不要多吃螃蟹呢?这是因为经期吃螃蟹不仅仅会造成痛经,还有其他副作用。

    经期吃螃蟹造成宫寒。经期吃过多螃蟹,极易引发宫寒现象,导致女性出现月经不调、经期延长、经期血块等问题,

    经期吃螃蟹会引发痛经。螃蟹这类寒凉食物,让体内寒凝血瘀,将诱发或者加重痛经现象。

    经期吃螃蟹还可能引发妇科疾病。因为螃蟹的寒性,导致经期血液流通不畅,造成经血逆流,诱发输卵管堵塞等妇科疾病,危害女性健康。

     

    原来,“来月经能吃螃蟹吗?”这个问题的答案是这样的。

    那么来月经吃什么好暖子宫呢?

    桂圆红枣暖宫汤

    暖宫汤是很好的食物,一般比较常见的暖宫汤是由鸡蛋、桂圆、红枣、红糖、老姜、银耳等食材为原料,经过熬煮后煲制的汤食。女性有痛经、宫寒等问题,暖宫汤绝对是一剂良方,既暖宫补血,又养颜补气。

    经期适合吃羊肉暖子宫

    经期吃羊肉也能起到滋补作用。羊肉属于温热型食物,能补精血、益虚劳、温中健脾、补肾壮阳,适合经期女性食用。

     

    既然大家知道了“来月经能吃螃蟹吗”和“来月经吃什么好暖子宫”的答案了,就让我们再了解下,经期还有什么不能吃的食物!

    1、经期不宜饮酒饮茶。经期过多饮酒造成身体中是维生素B与矿物质大量消耗,破坏人体新陈代谢,使月经量多,还会造成月经不调。而经期大量饮茶则对会引发女性乳房胀痛,破坏碳水化合物的代谢,加重肠胃不适。

    月经期要少喝绿茶

    2、经期不宜吃柿子和梨。女性经期大量失血,需要补充铁质,但柿子中的鞣酸阻碍人体吸收食物中的铁,因而不宜食用。梨则同螃蟹一样,属于寒性食物,所以也不宜食用。

    月经期间不要吃梨

    总结:对于“来月经能吃螃蟹吗”的问题和月经期间饮食禁忌,大家一定有所了解。那么在以后的生活中,希望大家也能多多注意,千万不要因为嘴馋而给身体造成伤害。


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