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    女性在月经期吃巧克力的危害有哪一些呢

    有些女性相信经期吃巧克力,能够缓解痛经症状,其实月经期吃巧克力的危害从整体上而言,弊大于利!
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    女性在月经期吃巧克力的危害有哪一些呢?

     

    巧克力这种美食据说吃后会能令人愉悦,光是那种丝丝柔滑的独特口感,都能令人欲罢不能!所以,不少女性朋友特别钟爱巧克力,若不是担心发胖的缘故,估计它都能成女性最佳的零食。不过,却很少有人知道月经期吃巧克力的危害性,这一点或许也应当引起重视。

     

    女性月经期间的生理特点

    1女性在月经期间,她的生理特点是截然不同与平时的,这是由于体内多种激素分泌造成的,相互影响之下,便形成子宫内膜的脱落,在创面生成的同时,伴随着经血的排出,所以体质虚,免疫力弱,同时情绪上也会有所波动。

    2经期女性吃巧克力的话,舌尖与味蕾中自然能感受到那种甜蜜,但是这种高热量高糖分的物质,并不能真正改善经期的种种不适;有些女性相信经期吃巧克力,能够缓解痛经症状,其实月经期吃巧克力的危害从整体上而言,弊大于利!

    3在月经期间,女性无食欲,但同时又需补充营养,还要考虑补血、暖宫的需要,单凭巧克力的营养成分,显然不足以满足身体的需求,甚至还有可能形成嗜糖的不良生活习惯。

     

    月经期吃巧克力的危害

    1经期时,女性身体受荷尔蒙分泌的影响,而巧克力中的氨基酸成分,则会刺激荷尔蒙的分泌,无形之中就影响到经期的正常进程,所以经期不宜吃巧克力。

    2经期吃巧克力的话,无论是有糖巧克力,还是无糖巧克力,都会加速血液循环,使得平滑肌松驰,难免就会影响到经血的正常排出,有时甚至月经量变多都不知原因何在。

    3所谓的经期吃巧克力能缓解痛经,这种说法其实没有任何依据,因为痛经往往是经血凝结成块,子宫加大收缩力度,才能排出血块,这是人体的自我保护机能。与其相信巧克力有缓解痛经的效果,不如相信红糖,它本身就是暖宫四物汤的材料之一。

    4巧克力能使人心情愉悦,更多原因是其独特的口感以及糖分。在月经期吃巧克力的危害之中,除了发胖之外,还有可能养成嗜糖的习惯,因为糖分会消耗人体的维他命与矿物质,令人愈发喜食糖类食物,严重者还会影响体内血糖浓度,导致经期女性荷尔蒙分泌出现异常。

     

    编后语:在经期女性的护理方面,需注意一系列的生理常识,尤其是在月经期吃巧克力的危害方面,许多人容易轻信缓解痛经、头痛,愉悦心情等效果,其实关于这些巧克力的功效都言过其实!在月经这种生理期内,尽量还是少吃巧克力为宜,毕竟它所含有的咖啡因会过度刺激神经,同时还会令免疫力下降,甚至过量吃巧克力还会引发焦躁情绪。


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