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    暖宫泡脚方子

    暖宫泡脚方子?艾叶,红花,温水随处可见!
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    暖宫泡脚方子,你知道多少?

    现在女性的工作压力很大,甚至需要经常劳累奔波于世界各地,天天熬夜加班,一点都不亚于男性朋友。这样长此以往下去,不注重对身体的保养, 身体就会出现各种问题,我们都知道女性的腰和子宫是最脆弱的,所以我们一定要好好保护它们。

    那么下面就来给大家介绍一些暖宫泡脚方子

    暖宫泡脚方子.JPG

    1.首先,最简单的一种肯定是直接用温水泡脚,睡觉之前可以用40℃左右的温水浸泡双足,注意水要淹没关节处,每次泡20到30分钟即可,泡完之后脚呈微红色为最好,看完之后还可以按摩脚掌,按摩穴道等,我们平时用温水泡脚,虽然没有治疗疾病的作用,但是会让我们的血气运动更加通畅,相当于给人体各个器官都暖了一遍,有去寒的作用。

    2.红花想必很多人都听过,它是一种妇科中药,有着很好的祛瘀止痛,活血通经的作用,还可以治疗冬天发生的皮肤开裂和冻疮。所以我们平时在泡脚的时候可以加入适量红花,取10到15克红花即可,泡脚20到30分钟,对于暖宫是非常有用的。

    除了这两种暖宫泡脚方子外,我们还来介绍以下三种。

    女人暖宫泡脚方子.JPG

    1.艾叶是一种性温,味微苦无毒的一种中药。有理气血,逐湿寒,止血安胎等等的功效,它还被称为医草,因为也可以用于针灸,用艾叶泡脚的暖宫非常有好处,每次取30到50克干艾叶泡脚即可。

    2.生姜有去寒止表的作用,并且毒副作用很小。想要暖宫的话也可以用生姜泡脚,做法是取15到30克生姜,用热水煮十分钟,煮好后将全部姜水倒出并且加入一些冷水到40℃,然后可以用来泡脚半小时左右。

    3.花椒可以促进血液循环,帮助睡眠,祛风寒,暖身体等,我们可以在泡脚时加上花椒,坚持一段时间对暖宫很有好处。

    除了上面说的这些生活种常见的方法之外,还有许多其他的暖宫泡脚方法,比如用益母草泡脚等等,还有每次泡脚时间最好在15到30分钟,水凉了药加热水进去继续泡脚,把脚泡的微红温暖,这些需要大家平时积累学习,泡脚对人体很有好处,掌握正确泡脚方法,让你缓解宫寒困扰。

    下面,还教大家5个暖宫的小方法

    1、  我们平常可以多喝喝枸杞水。

    2、  平时要适量的运动。

    3、  平时要适量的多晒太阳。

    4、  要保持充足的睡眠,每天要睡足八个小时。

    5、  平时吃凉要有节制性。

    以上就是一些暖宫泡脚方子以及教你5个暖宫小方法,希望对广大女性朋友有所帮助。


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