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    女人该怎么暖宫

    女人该怎么暖宫
    万花集健康科技 2019-01-30 09:41:16 请登录→再分享→挣外快
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    女性朋友们,女人该怎么暖宫?

    现代女性不像以往,只用持家带孩子就行,现代女性工作压力大,有的甚至需要经常加班熬夜,天天加薪,劳累奔波于世界各地,一点儿也不亚于普通男性。这样长此以往下去,身体就会出现各种问题,女性身体中最脆弱的部分莫过于腰和子宫,所以平时我们一定要注重保养,那么女性朋友们,你们知道女人该怎么暖宫吗?

    女人怎么暖宫的小知识.JPG

    今天介绍给大家关于女人怎么暖宫的小知识。

    首先给大家介绍一些生活中常见的暖宫小方法

    1平时吃凉要有节制性。

    2可以适当的喝枸杞水。

    3每天要睡好,保持八小时充足睡眠。

    4可以经常泡脚,泡脚时可也是有讲究的,我们可以采用中药泡脚作用更好,将双脚泡在热水中,可以促进全身经络,血液畅通,对暖宫也很有好处,泡脚时可以加入一些八角茴香,红花,肉桂,生姜等热性药材煎出的药汁,效果也会更好。

    那么除了这些常见的暖宫小方法外,我们还可以吃一些食物来暖宫保暖,从内在去调理宫寒:

    1吃鲍鱼。它可以滋补清热,滋阴养颜,宫寒的女性可以经常为自己做鲍鱼食物。

    2吃虾子。它可是温暖子宫的好食物,虾性温,味甘,能滋肾补阳,用于治疗倦怠无力,腰膝酸软,月经量少等等问题。

    3吃桑葚干。它可以补血治宫寒,每日一碗桑葚粥,不仅可以温暖子宫,还可以美容,但孕妇慎用。

    4喝红糖姜水。可以补充能量增加血容量。

    6吃黑豆。可以滋阴补阳,远离宫寒,对于温暖子宫有非常好的作用。

    女人怎么暖宫的小知识呢.JPG

    除了以上介绍的女人该怎么暖宫的一些小方法和食物外,我们还需要来介绍一些暖宫汤。以下介绍的暖宫汤都是比较常见而且原料也易获得的,希望能对广大女性朋友有帮助。

    1薏仁红豆莲子汤。原料是红豆200克,莲子200克,薏米100克,以及一些枸杞和水。加入适量水,在高压锅中大火煮开,小火压20分钟,洗净其他三种食材放入锅中,煮好后放入适量枸杞压几分钟就可以了。

    2益母草荷包蛋汤。原谅是益母草20克,鸡蛋一个,大枣20克,红糖适量。大枣洗净泡10分钟,锅内放水,加入益母草,加入大枣,煮沸后转小火煎熬,最后转大火略微收汁,共15分钟,煮好的汤汁用过滤网过滤,把大枣捡出来,过滤好的汤汁和大枣烧开。

    3红豆汤。需要红豆100克,清水80ml,白糖适量。红豆洗干净,加入适量水,放入高压锅中调到适当档位,解压后,开盖加糖,盛到碗中,就可以享用了。

    4红糖黑枣姜茶。需要生姜十克,黑枣五粒,红糖8克,水350ml。将生姜切片,黑枣洗净,锅中放入姜片,黑枣,煮20分钟,再放入适当红糖搅匀就好了。

    以上介绍的几种暖宫汤是不是非常简单易学呢?

    其实关于女人该怎么暖宫这个问题有特别多的方法的,吃喝的,泡脚的,暖宫带这类仪器的等等,小编给大家介绍的这些只是冰山一角,希望能帮到大家!


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